夏は暑くないキッチンで涼しく調理を♪涼しくなれる料理特集!


毎日料理をする方にとって『夏場の暑いキッチン』は地獄!!!
煮炊きに使う火で暑いのはもちろん、冷蔵庫から排出される熱も室温が高くなる要因に。
暑さで食欲なんか無くなってしまいそうです...。

1.夏ばて防止!『キュウリビズ』でひやっと涼しく・・・

キュウリビズってご存じですか?
水分が多く、体を冷やす効果もあるキュウリは、夏にぴったりの野菜なんです!!
『キュウリビズ』は、暑い夏を乗り切ってもらうために東北6県が合同で行っているキャンペーン。
今日は冷やしたキュウリを食べて、涼しく過ごしましょう♡
ちなみに、トマト、トウモロコシ、ピーマン、ゴーヤ、ナスなども体を冷やす効果があります。
キュウリにオススメのパッケージ

2.野菜たっぷり!火を使わない料理ですずしく過ごす!

火を使わない料理と言うと、サラダなどの副菜が多いように思いますが...大丈夫!!
メインのおかずだって、ばっちりいけちゃいます!!
■レンジでできる温野菜丼
野菜をチンしてごはんにのせ、ニンニク味噌をかけるだけ♡ 使った袋はこちら!オーラパックレンジで温野菜規格品
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おつまみにはこちらをどうぞ!
■レンジでできるバーニャカウダ&チーズフォンデュ
チンした野菜に市販のソースをディップするだけ♡使った袋はこちら!オーラパックすぐ食べレンジ(橙)規格品
図1
栄養たっぷりの夏野菜を食べて、元気に夏を乗り切りたいですね♪